Zdravje

Čokoladni proteinski napitek s skrivno sestavino

Priznam, da občasno rad eksperimentiram v kuhinji in preizkušam nove napitke z različnimi sestavinami. En tak dan je bil tudi današnji in tako s teboj delim recept za čokoladni proteinski napitek, ki te bo zagotovo napolnil z energijo. 🙂

Recept ima tudi eno »skrivno« sestavino, ki se pri nas ne uporablja pogosto, a je v ajurvedski kuhinji in tudi medicini izjemno cenjena sestavina.

Ajurvedski čokoladni napitekKaj potrebuješ? V mešalnik (jaz uporabljam NutriBullet) stresi naslednje sestavine:

  • 3 dcl vode (priporočam, da je mlačna)
  • 3 velike žlice bio pirinih kosmičev
  • 1 merico ekoloških Warrior Blend proteinov (okus čokolada ali po želji katerikoli drugi okus)
  • 1 malo žlico Aduna super kakava v prahu
  • 1 bio banano (nareži jo na kolobarje)
  • ščepec bio kurkume
  • ščepec mletega bio ingverja
  • ščepec bio cimeta

In še skrivna sestavina? To je Zlati Ghee. Dodaš ga eno veliko žlico.

Če ne veš kaj je Zlati Ghee (gi) – to je kuhano oziroma prečiščeno maslo, kateremu pravijo tudi kulinarično zlato. Zapisi o njem segajo več tisoč let v zgodovino, njegovo vsestransko uporabo in številne dobrodejne učinke pa so poznale tudi naše prababice. Zlati Ghee je pripravljen iz surovega masla krav proste paše, ki živijo naravno življenje, po visoko predpisanih eko in bio standardih tudi čez zimo.

Ko imaš vse sestavine v mešalniku ga le še vključi, počakaj nekaj trenutkov in že imaš pred seboj napitek, ki je božanskega okusa. Na zdravje! 🙂

Robert Goreta

Robert Goreta je predavatelj, iskalec duhovnih in življenjskih resnic, pisatelj in avtor knjig Tam, kjer je volja, tam je pot, Življenjski diamant, Več daš, več imaš! in Srčne zgodbe. Vodi različna izobraževanja za osebnostno rast, retoriko, komunikacijo, medosebne odnose in motivacijo. Več o Robertovem delu si lahko prebereš na njegovi spletni strani www.osebna-rast.com.

Vesel bom tvojega komentarja! :-)

Klikni tukaj in objavi komentar

Spremljaj me na omrežjih

855 FB sledilcev. Klikni in všečkaj!